How to have a morning-night routine for success?
सफलता के लिए सुबह-रात की दिनचर्या कैसी हो?
सफलता के सूत्र भाग - एक
सुबह की शुरुआत कैसे करें
सुबह ब्रह्म मुहूर्त में 4 या 4.30 बजे तक उठ जाएं। फिर नहा कर उदित हो रहे लाल सूर्य को जल तर्पण करना चाहिए। उगते सूर्य से धमेष्टि किरण निकलती है उसका जल के साथ शरीर पर पड़ने वाला प्रकाश हमारे तन को स्वस्थ और बुद्धि को तीव्र करती है। अध्यात्म में धर्मेंष्टि किरण को सूर्य का आठवां किरण मानते हैं।
रात्रि में क्या करना चाहिए?
रात को 10 से 10.30 बजे तक अवश्य सो जाएं। सोते वक्त गाय का दूध पिएं (अगर देशी गय का दूध मिले तो ज्यादा अच्छा)।
ध्यान-साधना की कैसी दिनचर्या होगी?
सुबह में एवं रात्रि में सोते समय थोड़ी देर ध्यानन अवश्य लगाना है | सुबह में सूर्योदय के समय गायत्री मंत्र पर ध्यान लगाएं | इसमें आप ईश्वर को धन्यवाद ज्ञापित कर दिन का शुभारंभ करते हैं। ओम के उच्चारण के साथ साधना सुबह-रात्रि के समय अवश्य करना है।432Hz के आसपास की ध्वनि पर करना है। इससे आपकी नकारात्मकता समाप्त होगी। 432Hz की ध्वनि मंद स्वर होता है। मौन साधना के लिए होने वाले वर्ग में आपको नीरवता में अपने अस्तित्व को मिलाने का अभ्यास कराते हैं जिसमें आप ऊर्जा संचयन करते हैं।
बच्चों को पैसा का अकाउंट रखना एवं इन्वेस्टमेंट समझाना । यानि पैसे का महत्व एवं उसके इस्तेमाल का तौर तरीका सीखाना। इससे Account and Investment में दक्ष बनाना लक्ष्य है।
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